Как выбрать компьютерное кресло для офиса: эргономика, регулировки, материалы, производители

Работа за компьютером доставляет много радости - общение в соцсетях, интересные статьи и видео, возможность трудиться удаленно не выходя из дома. Но долгое сидение на неудобном стуле или кресле может привести к проблемам со здоровьем.

Боли в спине, шее, плечах - распространенное явление среди офисных работников. Согнутая поза ведет к искривлению позвоночника, а неправильная посадка давит на межпозвоночные диски. Это влечет за собой головные боли, проблемы с давлением, усталость.

Чтобы сохранить здоровье и работоспособность, важно позаботиться о правильном офисном кресле. Эта нехитрая в общем-то покупка может в корне улучшить самочувствие и повысить продуктивность. Давайте разберемся, как выбрать по-настоящему хорошее и недорогое компьютерное кресло в Новосибирске для офиса или домашней работы.

Особенности работы за компьютером

Работая за компьютером, человек вынужден долго находиться в сидячем положении. Это ведет к статическому напряжению мышц спины, шеи, плечевого пояса. Нагрузка приходится на позвоночник, суставы, связки.

Нарушается кровообращение в области таза из-за давления на сосуды. В результате человек быстро устает, теряет работоспособность, снижается внимание. Могут возникнуть головные боли, боли в суставах, мышечные зажимы.

Также работа за компьютером обычно сопряжена с гиподинамией - недостатком двигательной активности. Отсутствие движения негативно влияет на все системы организма.

Уменьшается приток крови к мышцам, что ведёт к их гипоксии. Снижается сила и тонус мышц, нарушается осанка. Возникает избыточный вес и другие проблемы.

Поэтому работать за компьютером рекомендуется в правильной эргономичной позе, чтобы минимизировать вред здоровью. А для этого нужно хорошее кресло.

Требования к офисному креслу

Хорошее офисное кресло должно быть максимально эргономичным и обеспечивать правильную осанку во время работы. Рассмотрим основные требования подробнее:

• Регулировка высоты сиденья. Это позволит подобрать оптимальную посадку и разгрузить позвоночник.
• Регулировка спинки по высоте и углу наклона для комфортной опоры поясницы.
• Регулируемые подлокотники для рационального положения рук при работе за столом.
• Механизм качания и фиксации в нужном положении с плавной регулировкой усилия. Это даст возможность расслабиться и размять спину прямо во время работы.
• Колесики должны быть качественными, бесшумно и плавно крутиться, обеспечивая легкое передвижение кресла.

Также важны высокие прочность и надежность конструкции, качество обивочных материалов, удобство в эксплуатации.

Основные типы

Офисные кресла делятся на несколько основных категорий:

• Кресла для руководителей отличаются повышенным комфортом, престижным дизайном, дорогими материалами. Это модели с высокими спинками, мягкой отделкой натуральной кожей, многочисленными регулировками.
• Рабочие кресла - это наиболее массовая категория для оснащения офисных рабочих мест. Конструкция таких моделей проста и функциональна, есть все необходимые регулировки. Соотношение цены и качества оптимальное.
• Кресла для посетителей отличаются компактными размерами и простой конструкцией. Главные требования - надежность и недорогая стоимость.

Рекомендации по выбору

Чтобы выбрать подходящее офисное кресло, рекомендуется придерживаться следующих советов:

• учитывать рост и вес пользователя, чтобы кресло соответствовало антропометрическим параметрам;
• обязательно лично примерить кресло и посидеть в рабочей позе несколько минут, чтобы оценить удобство;
• проверить качество обивочных материалов (кожи или ткани) - они должны быть плотными и износостойкими;
• убедиться в устойчивости кресла, отсутствии люфтов, плавности и бесшумности хода колесиков;
• оценить наличие и удобство всех необходимых регулировок сиденья, спинки, подлокотников;
• отдать предпочтение проверенным производителям, предоставляющим гарантию качества.

Уход и эксплуатация офисных кресел

Чтобы продлить срок службы офисного кресла, рекомендуется соблюдать следующие правила ухода и эксплуатации:

• регулярно проветривать помещение и чистить кресло пылесосом;
• использовать специальные чехлы, подушки и антистатические комплекты для сохранения внешнего вида обивки;
• следить за исправностью механизмов регулировки, смазывать петли при необходимости;
• оберегать колесики от попадания посторонних предметов, протирать и смазывать их;
• при возникновении поломок не пытаться разбирать кресло самостоятельно, а обращаться к квалифицированным специалистам;
• периодически менять расположение в помещении, чтобы изнашивание происходило равномерно.

Придерживаясь этих простых рекомендаций, можно значительно продлить срок службы офисного кресла и использовать его с комфортом и пользой для здоровья.

Заключение

Подводя итог, еще раз отметим, что правильный выбор офисного кресла - это важное решение, влияющее на работоспособность и самочувствие.

Грамотный подбор с учетом потребностей пользователя, требований эргономики и рекомендаций специалистов позволит минимизировать вред от длительной работы за компьютером.

Комфортное кресло станет надежным помощником для сохранения здоровья и продуктивности на долгие годы. Поэтому стоит уделить особое внимание этой покупке, чтобы она окупилась сторицей.